Mama's　Cafe　親子ヨガ

ヨガが初めての方、体の固い方も気持ちよく行えるプログラムです。

＊ゆっくり時間をとっていますので、ベビー＆キッズの様子を見ながらヨガを行いますので、ママもリラックスしていただけるかと思います。

◆時間　10：00～12：00（ヨガは６０分程度）

◆場所　兵庫県神戸市北区八多町中1306番地　【小規模特別養護老人ホームほわいえ　1F会議室】駐車場あり

◆持ち物

・動きやすい服装

・ヨガマットは無料で貸し出しします。

・タオル

・飲み物

・ねんねベビーを寝かせる敷物

・ベビーに必要なもの

（おもちゃをお持ちの方は電子音のするものはリラックスの妨げになりますのでお控えいただきますようにお願いします）

◆定員　6名

◆レッスン代　1回1000円

◆講師　Kayo　（バディイヨガ主宰　日本ママヨガ協会認定講師）https://ameblo.jp/buddy-yoga/

※注予防接種の前後２４時間はお控えください。

※帝王切開で出産された方は産後２カ月からの参加が可能です。

その際は、病院の先生から運動の許可いただいた方に限ります。